Il Programma in Forma è un Programma personalizzato di Alimentazione ed Allenamento, strutturati su misura per te!

Questo Percorso fa per te se:

  • devi intraprendere un percorso di dimagrimento importante e devi perdere dai 20 a 10 chili
  • vuoi vedere risultati e stare bene, senza sentirti stanca o affamata
  • hai seguito diete dimagranti e sei caduta nell’effetto yo-yo
  • soffri di celiachia, sindrome metabolica, colesterolemia
  • vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo e te stessa

Il Programma in Forma è un percorso personalizzato, cucito su misura per te:

  • l’alimentazione è curata nei minimi dettagli e studiata sulle tue esigenze di stile di vita e nutrizionali, per accompagnarti nel processo di dimagrimento nel modo più sostenibile ed efficace per te
  • l’allenamento è strutturato in correlazione al piano alimentare settimanale, per ottimizzare i risultati in termini di dimagrimento e benessere, e viene strutturato in schede Allenamento caricate sull’App Bikinup nella tua area privata, creata per te.

Il Programma è stilato da me, Nicoletta Barra, Body and Soul mentor, specializzata in miglioramento psico-corporeo e Carmelina Castiello, biologa-nutrizionista.

Come funziona?  Mi contatti via mail, fissiamo un appuntamento preliminare via skype della durata di 40 minuti con me e la dottoressa Castiello, in cui raccogliamo tantissime informazioni utili, in base ai dati realizziamo il Programma personalizzato, per te, stabiliamo un arco temporale all’interno del quale raggiungere l’obiettivo di riduzione di peso corporeo, procediamo all’elaborazione dei dati e alla realizzazione del piano alimentare con i menù adatti a te per il dimagrimento e la pianificazione dell’allenamento con le schede specifiche.

Ogni due settimane ricevi via mail IL TUO PROGRAMMA IN FORMA BISETTIMANALE, insieme ai materiali extra che selezioniamo per te e che sappiamo esserti di supporto nel percorso.

Allora, non vedi l’ora di iniziare? Come ti dicevo il primo step da fare è scrivermi via mail [email protected] e ti contatterò.

Per correttezza ti dico che abbiamo un numero massimo di persone che seguiamo in modo personalizzato, per garantire la massima dedizione e risultati, quindi potrebbe capitare che al momento in cui ci contatterai ti mettiamo in lista e ci impegniamo ad inserirti entro le 4 settimane successive al momento in cui ci scrivi. Nel caso non avessimo disponibilità per oltre un mese, te lo comunichiamo immediatamente.

La biologa-nutrizionista del Team Programma In forma

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La dott.ssa Carmelina Castiello, biologa-nutrizionista.

Ha studiato biologia presso la Facoltà di Scienze matematiche chimica e fisica. Completa il percorso di studi a pieni voti frequentando la Scuola di Specializzazione in Scienze dell’alimentazione presso l’Università degli Studi di Napoli.

Continua e affina la sua formazione attraverso la pratica ambulatoriale presso il Policlinico vecchio, intraprende la professione di biologa nutrizionista esercitandola da oltre 14 anni.