Corsi e Percorsi

per innamorarti di te.

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Qui trovi tutti i percorsi che ho studiato ed elaborato per te, per aiutarti a ritrovare l’equilibrio, sentirti sempre più a tuo agio nel tuo corpo, trovare la tua forza interiore e proiettarla all’esterno.

Ogni percorso è studiato per le diverse esigenze di ogni donna, ma sempre per un unico scopo: innamorarti, ogni giorno di più, di te stessa. Scopri tutte le formule e scegli quella migliore per te.

Personal Training
In Forma - Body & Soul

Allenati da casa,
in gruppo o da sola,
senza stravolgere i tuoi ritmi.

Hai voglia di fare attività fisica, è il tuo corpo che te lo chiede. Ma le tue giornate sono già piene, quando avresti il tempo per una corsetta compare il divano a tentarti e di palestra non parliamone nemmeno, che è un ambiente in cui proprio non ti senti a tuo agio. 

L’idea di lavorare con qualcuno che ti motivi e ti insegni ti alletta… ma il Personal Trainer, per te, è solo una figura mitologica con muscoli troppo definiti e una energia innaturale? Bene, ti farò cambiare idea! Il mio approccio non ha niente a che fare con questo, e il percorso di Personal Training In Forma è perfetto per chi vuole inserire una routine allenante nella propria settimana senza stravolgere i propri ritmi, imparare a volersi bene lavorando sul corpo ma anche sullo spirito. 

Programma In Forma

Il percorso personalizzato,
che unisce allenamento a educazione alimentare,
studiato sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi.

Il tuo obiettivo è perdere peso ma, sotto sotto, senti che hai bisogno di cambiare abitudini e imparare a volerti bene sul serio. Sai già che l’allenamento, da solo, non sarebbe sufficiente; non vuoi una dieta, ma un modo per imparare a nutrirti nel modo migliore per il tuo corpo, senza mai rinunciare al gusto. 

Il Programma In Forma è pensato per studiare un percorso in tutto e per tutto cucito su di te. Lavorerò insieme ad una Biologa Nutrizionista per arrivare al tuo obiettivo: che non è assomigliare alle modelle, ma sentirti bene e amare il corpo in cui vivi.

Programma BikinUp - Pancia Piatta

Se l’addome è sempre stato un punto critico,
se vuoi buttare giù quel rotolino di troppo,
se vuoi sentirti leggera e a tuo agio.

Non importa quanto ci provi, l’addome proprio non vuole appiattirsi? Dopo ogni aperitivo ti senti gonfia e appesantita? Non capisci perché tutto quello che mangi debba andare a finire proprio intorno all’ombelico? 

Con il Programma BikinUp – Pancia Piatta posso insegnarti come sfruttare una sinergia di allenamento e alimentazione consapevole per sgonfiarti, sentirti leggera e in forma. Il Percorso è sempre personalizzato sulle tue esigenze, e tarato sui tuoi obiettivi.