I CRONOTIPI

2020-03-04T20:32:30+00:00Di |Categorie: Benessere, lifestyle|Tag: , , |

Ciao oggi parliamo di cronotipi. Crono.. che? Forse ne hai già sentito parlare oppure no, ma in entrambi i casi affronterò l’argomento fornendoti spunti di riflessione pratici e utili. Partiamo con ordine e vediamo cosa è un cronotipo. Il cronotipo è il tuo personale orologio biologico quotidiano, il tuo ritmo sonno-veglia personale, cioè di quante ore di [...]