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I CRONOTIPI

2020-03-04T20:32:30+00:00Di |Categorie: Benessere, lifestyle|Tag: , , |

Ciao oggi parliamo di cronotipi. Crono.. che? Forse ne hai già sentito parlare oppure no, ma in entrambi i casi affronterò l’argomento fornendoti spunti di riflessione pratici e utili. Partiamo con ordine e vediamo cosa è un cronotipo. Il cronotipo è il tuo personale orologio biologico quotidiano, il tuo ritmo sonno-veglia personale, cioè di quante ore di [...]

Come ottimizzare la gestione del tempo

2020-02-26T15:05:04+00:00Di |Categorie: Benessere, In evidenza, lifestyle|

Ci sono giorni in cui è davvero difficile riuscire a gestire al meglio gli impegni di varia natura. Ti è mai capitato di avere la sensazione che tutto sia importante e di non sapere da cosa partire prima? Se ti è capitato sai quanto è difficile individuare la giusta priorità tra gli impegni e le [...]

Quanti anni hai?

2019-11-15T19:27:02+00:00Di |Categorie: Alimentazione, Benessere, In evidenza, lifestyle|Tag: , |

Oggi ti parlo di età da una prospettiva particolare. Se ti chiedessi quanti anni hai, mi risponderesti molto probabilmente in base alla tua data di nascita, quindi con riferimento alla tua all’età cronologica. Ma magari quel numero non ti rappresenta e quante volte ti sarà capitato di notare persone con la tua stessa età anagrafica [...]

Samhain

2019-10-31T13:26:53+00:00Di |Categorie: lifestyle, Sacralità|Tag: |

Pensi che Halloween sia una festa americana, tutta treat or trick? Importata solo per la gioia dei bambini e che ci riguardi poco? In realtà la festa di Halloween "All Hallows Eve" cioè “la vigilia di tutti i Santi” che cade nella notte tra il 31 ottobre e il 1°novembre e la corrispondente festa cristiana [...]

Ecco 3 pratici e facili modi per utilizzare il mare come una SPA

2019-11-15T19:39:13+00:00Di |Categorie: Allenamento, Benessere, lifestyle|Tag: , , |

Sei in vacanza, il mare, il sole, i cocktails, ore interminabili ad abbronzarsi, il cibo... ehi fermati un attimo! Mica vuoi vanificare settimane di sana alimentazione e corretto allenamento proprio ora che cominci a sentirti bene! Ehehehe "Ufff, ma io  ho bisogno di ricaricarmi, di staccare la spina, di rilassarmi mentalmente, basta questo questo sì, [...]