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Il cibo: un’esperienza sensoriale

2019-11-28T16:28:24+00:00Di |Categorie: Alimentazione, Benessere, Fondamentali|Tag: |

Oggi facciamo insieme un viaggio attraverso i sensi per parlare di cibo! Ero in terza media quando la professoressa ci parlò del libro «Alla ricerca del tempo perduto» di Proust, iniziai a leggerlo e ne rimasi affascinata, in un passaggio l’autore scriveva: “…in una giornata d'inverno, rientrando a casa, mia madre, vedendomi infreddolito, mi propose di [...]

3 Segreti sulle calorie che ancora non sai

2019-11-01T13:47:55+00:00Di |Categorie: Alimentazione, Benessere, Fondamentali|Tag: , , , , , , , |

Le calorie! Ma cosa sono queste famose calorie? Esseri mitologici o creature spaziali? In questo articolo ti fornirò alcuni spunti utili. Chiariamo alcuni punti importanti: le calorie non sono "cose" che vivono nei cibi che fanno restringere gli indumenti ma sono un'unita di misura. Precisamente le calorie alimentari misurano l'energia contenuta in un dato alimento. [...]

Allenamento in gruppo o personalizzato?

2016-12-29T15:06:35+00:00Di |Categorie: Allenamento, Fondamentali|Tag: |

Mentre alcuni preferiscono allenarsi in gruppo sempre più persone decidono di rivolgersi ad un fitness trainer competente , che possa seguirli attraverso un percorso elaborato ad hoc che rispetti le esigenze specifiche dell’allievo/a e obiettivi ad personam. Nelle lezioni di gruppo di fitness musicale quali lo step coreografico, l’aerobica, la zumba, la fit-dance, il circuit [...]

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