Come ottimizzare la gestione del tempo
Ottimizzare la gestione del tempo, ci sono giorni in cui è davvero difficile riuscire a gestire al meglio gli impegni di varia natura. Ti è… Leggi tutto »Come ottimizzare la gestione del tempo
Ottimizzare la gestione del tempo, ci sono giorni in cui è davvero difficile riuscire a gestire al meglio gli impegni di varia natura. Ti è… Leggi tutto »Come ottimizzare la gestione del tempo
Oggi ti parlo di età da una prospettiva particolare. Se ti chiedessi quanti anni hai, mi risponderesti molto probabilmente in base alla tua data di… Leggi tutto »Quanti anni hai?
Ci sono miti da sfatare relativi all’allenamento, luoghi comuni diffusi nell’opinione di molti allievi e purtroppo di alcuni istruttori. Oggi ti parlo di questi 3… Leggi tutto »3 miti da sfatare sull’allenamento
Ciao a te che leggi, oggi ti propongo una deliziosa ricetta anche molto bilanciata dal punto di vista nutrizionale le “crespelle di zucchine”. Ecco com’è… Leggi tutto »Crespelle di zucchine
Vuoi svegliarti con pù energia e anche più giovane magari??? Bene, allora ecco spunti utili per te. Non cenare troppo tardi e vai a letto… Leggi tutto »Scopri il segreto per svegliarti più giovane e con più energia
L’indicazione del peso corporeo è importante: riguardo al peso, possiamo avere situazioni di aumento o di calo. Se prendiamo in considerazione il calo di peso,… Leggi tutto »LA BILANCIA!!! Pesarsi serve?
Concentrarsi solo sulle calorie per dimagrire è riduttivo! Bisogna piuttosto considerare la combinazione molecolare dei pasti ed i diversi principi nutritivi che contiene. Potremmo avere … Leggi tutto »PER DIMAGRIRE ED ESSERE IN FORMA, LE CALORIE CONTANO?
Oggi ti parlo del kiwi, un alimento ottimo da molti punti di vista. Il Kiwi è un frutto esotico, originario della Cina, una bacca prodotta… Leggi tutto »Il kiwi
Ah la festa dell’amore! Se a San Valentino pensi che sia banale celebrare l’amore, fare regali, dolci o altro, bene fermati qui! Ma se stai… Leggi tutto »Muffin wellness per San Valentino
Eccoti un menù natalizio che puoi facilmente realizzare anche per il cenone di Capodanno, mangiando bene e in modo equilibrato: Antipasto Insalata di polipo Insalata… Leggi tutto »Menù salva-linea per cenone di Capodanno