I Bias cognitivi
Il cervello umano processa una quantità enorme di informazioni in modo costante e utilizza strategie per ottimizzare questo processo, come ad esempio scorciatoie per cui… Leggi tutto »I Bias cognitivi
Il cervello umano processa una quantità enorme di informazioni in modo costante e utilizza strategie per ottimizzare questo processo, come ad esempio scorciatoie per cui… Leggi tutto »I Bias cognitivi
Quante volte andare al supermercato oppure al negozio di ortofrutta diventa una vera Odissea, un viaggio lungo tra i reparti pieni di prodotti dove solo… Leggi tutto »La lista della spesa
Ciao oggi parliamo di cronotipi. Crono.. che? Forse ne hai già sentito parlare oppure no, ma in entrambi i casi affronterò l’argomento fornendoti spunti di riflessione… Leggi tutto »I CRONOTIPI
Ci sono giorni in cui è davvero difficile riuscire a gestire al meglio gli impegni di varia natura. Ti è mai capitato di avere la… Leggi tutto »Come ottimizzare la gestione del tempo
Oggi facciamo insieme un viaggio attraverso i sensi per parlare di cibo! Ero in terza media quando la professoressa ci parlò del libro «Alla ricerca del… Leggi tutto »Il cibo: un’esperienza sensoriale
Oggi ti parlo di età da una prospettiva particolare. Se ti chiedessi quanti anni hai, mi risponderesti molto probabilmente in base alla tua data di… Leggi tutto »Quanti anni hai?
Ci sono miti da sfatare relativi all’allenamento, luoghi comuni diffusi nell’opinione di molti allievi e purtroppo di alcuni istruttori. Oggi ti parlo di questi 3… Leggi tutto »3 miti da sfatare sull’allenamento
Quante volte ti sarà capitato di sentire un profumino di cibo arrostito… mmh un profumino così invitante che anche solo a pensarci ci viene l’acquolina… Leggi tutto »La reazione di Maillard
Ciao, oggi ti propongo una ricetta che ho fatto per cena l’altra sera. Sono rientrata, avevo poco tempo, una gran fame e altre 2 pancine… Leggi tutto »Ricetta light: cuori di melanzane
Le calorie! Ma cosa sono queste famose calorie? Esseri mitologici o creature spaziali? In questo articolo ti fornirò alcuni spunti utili. Chiariamo alcuni punti importanti:… Leggi tutto »3 Segreti sulle calorie che ancora non sai