Nel momento stesso in cui andiamo a prenderci cura del nostro corpo possiamo compiere due differenti azioni che, se non analizzate nel profondo, possono sembrare… Leggi tutto »Alimentazione e nutrimento: differenze, benessere e vantaggi
Ognuna di noi vive un personale ed intimo rapporto con sé stessa. Questo incontro di conoscenza e consapevolezza non si sviluppa in una relazione one-to-one,… Leggi tutto »Come accrescere la propria autostima, tra corpo e anima
Mentre alcuni preferiscono allenarsi in gruppo sempre più persone decidono di rivolgersi ad un fitness trainer competente , che possa seguirli attraverso un percorso elaborato… Leggi tutto »Allenamento in gruppo o personalizzato?