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LA BILANCIA!!! Pesarsi serve?

2016-12-29T15:10:22+00:00Di |Categorie: Benessere, In evidenza|Tag: , , , , , |

L'indicazione del peso corporeo è importante: riguardo al peso, possiamo avere situazioni di aumento o di calo. Se prendiamo in considerazione il calo di peso, esso può avvenire per riduzione dei liquidi corporei, oppure per diminuzione di massa muscolare, oppure per diminuzione di massa grassa; solo in quest' ultimo caso si parla di dimagrimento!!! Il parametro [...]

Come sentirti a tuo agio in costume e sentirti bene? Leggi qui

2019-11-15T20:37:17+00:00Di |Categorie: Alimentazione, Allenamento, Benessere|Tag: , , , , , |

Ormai ci siamo, la temuta prova costume è alle porte . “Ah, perché non ho mangiato in modo giusto!!!" "Perché non ho fatto allenamento da settembre!!!" "Come mai, nonostante i sacrifici fatti in palestra ed a tavola, non vedo miglioramenti?" Per caso ti sono familiari queste parole? Ti risuonano come un macigno? I sensi di [...]

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