Sono una Body and Soul mentor esperta in miglioramento psico-corporeo, aiuto le donne ad avere una relazione d’amore con se stesse, le accompagno a scoprire i propri tesori, le proprie risorse interiori e far scattare la scintilla dell’amore e del rispetto verso se stesse.
Coltivato negli orti casalinghi, è ampiamente usato in cucina per il suo particolare aroma: profumo delicato e gusto particolarmente gradevole! Il sedano vanta un bassissimo… Leggi tutto »Il SEDANO: ottimo rimineralizzante naturale
Sei in vacanza, il mare, il sole, i cocktails, ore interminabili ad abbronzarsi, il cibo… ehi fermati un attimo! Mica vuoi vanificare settimane di sana… Leggi tutto »Ecco 3 pratici e facili modi per utilizzare il mare come una SPA
Sono dei semi molto piccoli, croccanti e dal sapore neutro; sono ricavati da una specie vegetale denominata Salvia hispanica molto diffusa ed utilizzata in Centro… Leggi tutto »Un integratore alimentare naturale: SEMI DI CHIA!
La papaya, originaria dell’ America Centrale, è un frutto esotico dalle tante proprietà benefiche… già i Maya ne conoscevano gli effetti salutari. Ecco le sue 3… Leggi tutto »Le 3 principali virtù della papaya
Si trovano tutto l’anno ma la stagione perfetta per consumarle è l’estate. Ad elevato contenuto d’acqua , povere di calorie, rappresentano un alimento leggero ed… Leggi tutto » ZUCCHINE: tanto gusto, poche calorie!!!
I cetrioli: originari dell’Asia, sotto la buccia verde scuro con una rilevante presenza di vitamina C e Potassio, nascondono una polpa interna verde chiaro con… Leggi tutto »Impreziosisci le tue insalate con i CETRIOLI 🙂
E’ tempo di ciliegie!!! Ne esistono diversi tipi: di colore normalmente rosso, possono spaziare, a seconda della varietà dal giallo chiaro al rosso nerastro; anche… Leggi tutto »Le ciliegie: tante virtù….
Ormai ci siamo, la temuta prova costume è alle porte . “Ah, perché non ho mangiato in modo giusto!!!” “Perché non ho fatto allenamento da… Leggi tutto »Come sentirti a tuo agio in costume e sentirti bene? Leggi qui
Le fragole!!! Dal modesto contenuto calorico, le fragole apportano prevalentemente zuccheri semplici (fruttosio). Valori nutrizionali per 100 gr Kcal 27 Carboidrati 5,3 gr Proteine 0,9… Leggi tutto »4 buoni motivi per mangiare le fragole!!!
Il nome esotico di questa spezia sembra evocare paesi lontani, storie in cui cibo e magia si fondono…ed in effetti alcuni suoi poteri benefici hanno… Leggi tutto »Il curry e il potere della curcuma